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スミドラのブログ ご飯とリハビリ介護の暮らし

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通勤電車は揺りかごに

気がつけば、
今年も半年経ってしまいました(^◇^;)

新型コロナウイルスもありますが、
今年の上半期を改めて振り返ってみると怒涛の日々を送っていました(ー ー;)

振り返りはnoteブログに…
本当に毎月のように何かがありました。

重なる時は重なると言いますが、
その影響で疲労もピークになってしまったようで、通勤電車が揺りかご状態(ー ー;)

電車に乗って座った途端、気絶するように居眠り(( _ _ ))..zzzZZ
降りる駅を通り過ぎることもありました(-。-;

その間、ブログを読む余裕もありませんでしたが、今月から気持ちだけでなく、体の方も少し余裕が出てきてブログを読むこと、ブログの更新もできるようになってきましたε-(´∀`; )

でも、作り置きやお弁当の方は、ブログをお休みしている間も続けることはできていました。

通勤電車は揺りかごに_c0389235_22381299.jpg

通勤電車は揺りかごに_c0389235_22384538.jpg


心身ともにしんどいのに、なんで作り置きやお弁当は続けることができているんだろう???

と思っていたのですが、その答えも最近分かりました。

ホッとできる(*´꒳`*)ということ

作り置きがあると、毎日の献立やお弁当を考えなくていいからホッとできる

いつでも好きな時に食べられるからホッとできるからだと言うこと。

そっか(o^^o)そういうことか!
府に落ちたと同時に、ある事にも気がつきました。

それが体調が中々整わない一因でもあったのですが( ̄▽ ̄;)ヤットキガツイタ

実はリハビリ介護を始めてから、潜在性鉄欠乏性貧血になっているのですが、これが改善できていないのです。

これも居眠りが多くなってしまっている要因です(ー ー;)

食べることは生きること。
今の胃腸に合わせて食べることが大事だと身に染みた気づきでした(^◇^;)

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(^-^)

# by sumidora-hahako | 2020-07-08 23:00 | 日記・コラム・つぶやき

初春のお慶びを申し上げます

良いお年をお迎えになった
ことと存じます

いつもありがとうございますm(_ _)m

気がつけば、もう8日。
お正月もあっという間ですね。


今年の目標

充電切れしないᕦ(ò_óˇ)ᕤ


昨年は、
11月の半ばから

心身ともに下降してしまい、
 11月半ばから
作り置きもお弁当も
お休みしました( ;  ; )

また合わせて、
母のリハビリ介護も
 12月から3ヶ月間、
お休みさせてもらえることに。

この時、
気持ちを立て直しても、
立て直しても、
元気がないと持続しなくて…

なので、
いつも聞いている
母の何気ない言葉も
聞き流せず、

イライラ、クヨクヨ、

もう母を見たくない…

そんな自分自身にも
嫌気がさしてしまい…

ダウンしておりました( ;  ; )


とにかく、
体を休め!

ご飯は、
惣菜や外食で賄えば大丈夫!

お母さんは、
短期入所をお願い
したらいい!


妹が背中を押してくれて、

気持ちも体も、

少しずつ少しずつ、
踏ん張りが出てきました(*'-'*)


お休みをもらって、
1ヶ月ほど…


改めて、

介護サービスの大切さ
言葉の大切さ
ご縁をいただいた方々の
優しい思い
ブログなどのSNSのメッセージ

有難いなぁと思いました。


以前は、
まだまだ私よりも
がんばっている方がいる、

だから、
頑張らないといけない!

だったのが、
今は…

がんばっている方がいる、
私もがんばろう!

という気持ちに変わって
きました。


変に気負っていたんだなぁ
と…

今になって改めて
また実感(ー ー;)


今年は一年を通して、
体調を整えられるように
したいですp(^_^)q


初春のお慶びを申し上げます_c0389235_22463190.jpg


本年も宜しく
お願い致しますo(^-^)o


お店のホームページ

スミドラのつづり言

#新年のあいさつ
#今年の抱負
#宜しくお願い致します

# by sumidora-hahako | 2020-01-08 22:00 | 新年のあいさつ

ブログが先週になってしまった( ̄▽ ̄;)

昨晩、ブログ更新中に
習慣づいてしまった
うたた寝(_ _).。o○が発動…

結局、
ブログ更新ができず、
今週が先週になって
しまいました(^◇^;)


気を取り直して!
いつもありがとうございます(o^^o)

先週は読めていなかった
ブログをしっかり読み終えて、
満足♪( ´▽`)

また今週の
作り置きのレシピや作るパワーを
分けてもらった感じです(°▽°)


今の体調に合わせて、
作り置きもブログも
ボチボチいこうと思います(*'ω'*)


では、
ボチボチと先週の作り置き^ - ^

ブログが先週になってしまった( ̄▽ ̄;)_c0389235_17513478.jpg

左上から順に
⚫︎鯛の塩焼き
⚫︎鱈のムニエル
⚫︎焼き厚揚げ
⚫︎ゆで鶏きゅうり
⚫︎豚しゃぶの梅肉和え

2段目
⚫︎茄子とピーマンの味噌炒め
⚫︎高野豆腐
⚫︎大根と人参と薄揚げの刻み昆布煮
⚫︎蓮根とさつまいもの甘酢炒め

3段目
⚫︎ゆでブロッコリー
⚫︎胡瓜とワカメとツナの酢の物
⚫︎小松菜と薄揚げの麺つゆ和え
⚫︎ほうれん草としめじの白だし和え


心身ともに凹み気味状態が
とくにうたた寝(_ _).。o○が
習慣づいてしまって
続いていたので、

せめて気持ちだけでも
整えたい…と思い、

思い切って、
お弁当を一新しました(*≧∀≦*)


山中産業さんの
くりぬき小判弁当3個

ブログが先週になってしまった( ̄▽ ̄;)_c0389235_17433775.jpg

1つの木の塊をくりぬいて作った
木のお弁当箱です♪( ´▽`)⤴︎

色の濃い、私と母のお弁当箱は、
漆塗りになります。


早速、
先週からくりぬき小判弁当で
お弁当を作り始めました。

ブログが先週になってしまった( ̄▽ ̄;)_c0389235_17561237.jpg

お箸は自宅にあった
コレまた木製のお箸に
したのですが、

ちょっと大きかったので、
翌日にお弁当のお箸を買いに(〃ω〃)


それがコチラ
ブログが先週になってしまった( ̄▽ ̄;)_c0389235_17582101.jpg

子供用のお箸3本。

梅の木、桃の木、栗の木と
箸の色見が違うのを購入。


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木の温もりが感じられるのか、
温かい雰囲気がします(*´꒳`*)


丸みがあるお弁当箱は
初めて詰めるので、

現在、悪戦苦闘しながら、
詰めているところです(^◇^;)
読んでる方のブログでは、
本当にきれいに
詰められているので、
尊敬します(-。-;


今日も最後まで
読んでいただきまして、
ありがとうございます(o^^o)


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# by sumidora-hahako | 2019-11-17 18:10 | 作り置き・料理・食事